Una de las habilidades más cruciales que podemos desarrollar como humanos es autocuidado. Cualquier relación saludable lo necesita, pero también es una habilidad con la que muchas personas luchan. El autocuidado implica atender primero sus propias necesidades antes de invertir en otras personas.
Ya sea que esté en una relación amorosa o simplemente quiera asegurarse de que cualquier relación futura sea exitosa desde el principio, el cuidado personal debe estar al frente de sus pensamientos en todo momento.
Aunque cuidar de uno mismo puede parecer egoísta, no lo es. Aprender a priorizarse a uno mismo es beneficioso para todas las áreas de tu vida. En este artículo, discutiré por qué el cuidado personal es esencial para toda relación saludable.
5 razones por las que el cuidado personal es esencial para cualquier relación saludable
Una relación sana es un retoño de una vida sana. Aprenderá las razones y las estrategias para practicar el autocuidado en los párrafos siguientes.
Te ayuda a establecer límites y saber qué es importante para ti.
Conocer tus prioridades puede ayudarte a defenderte de aquellos que se aprovecharían de tus defectos. Saber lo que quiere y lo que no quiere en una relación hace que sea más sencillo transmitir sus demandas a su cónyuge. Los límites son vitales en cada relación, ya sea romántica o simplemente un amigo que constantemente te pide que hagas cosas que no quieres hacer.
Saber qué es importante para ti y cuáles son tus limitaciones puede hacer que sea más fácil hablar con tu pareja. Alguien más establecerá tus límites si no lo haces. Y, probablemente, no crearán límites que sean beneficiosos para usted.
Es una forma de cuidar tu salud mental, física y emocional
Cuando se ocupa de su salud mental, física y emocional, puede estar verdaderamente ahí para su cónyuge sin sentirse resentido o sobrecargado. También te ayuda a ser una persona más capaz y alegre en general, lo que aumenta tus posibilidades de encontrar un excelente compañero.
Estarás menos inclinado a odiar a tu cónyuge por aprovecharse de ti si te cuidas. Amy, experta en relaciones y propietaria de la marca para adultos. BDSM amelocotonado dice que si inviertes tiempo en el cuidado personal, también tendrás más energía y emoción en tu relación, lo que hará que sea más fácil estar presente y tener una influencia positiva en tu pareja. Si no estás tratando de cuidarte a ti mismo y estás en una relación con alguien que no se está cuidando a ti mismo, el resentimiento seguramente se desarrollará más temprano que tarde.
El cuidado personal puede evitar que una relación se agote demasiado rápido
Si estás en una nueva relación y estás dando todo lo que tienes pero recibiendo poco a cambio, podría ser una indicación de que tu pareja no está involucrada en la conexión. Cuando una persona no está involucrada en una relación, finalmente terminará. Cuando estás en una relación unilateral, es fácil enojarse y amargarse. También será difícil para ti estar presente en tu relación y brindarle toda tu atención a tu pareja, lo cual es vital para cualquier buena conexión.
Saber cómo cuidarte te ayudará a reconocer cuando alguien no te está tratando bien
Será difícil que te des cuenta cuando tu pareja no te está tratando adecuadamente si no te estás cuidando. Cuando se aborden sus necesidades y se esté cuidando a sí mismo, podrá detectar cuándo su cónyuge no lo está tratando tan bien como usted quisiera.
Cuando no te cuidas a ti mismo, estás más inclinado a descartar los indicadores de que tu cónyuge es irrespetuoso o desconsiderado. Cuando te cuidas a ti mismo, es más probable que te des cuenta cuando tu cónyuge no te trata tan bien como debería.
El autocuidado te ayuda a desarrollar las habilidades necesarias para cualquier relación saludable
Si actualmente es soltero y quiere tener una relación saludable, debe establecer las habilidades requeridas para cualquier buena relación antes de comenzar a tener citas nuevamente. Tener una relación exitosa será un desafío si desea volver a tener citas pero no sabe cómo cuidarse. También vale la pena señalar que si actualmente estás en una relación poco saludable, será difícil para ti cuidar de ti mismo. Si estás en una relación tóxica, debes entender cómo terminarla sin dejar de cuidarte. Este será el primer paso hacia una futura relación exitosa.
Palabras finales
Si quieres estar en una relación sana, debes entender la importancia del cuidado personal. Si no está en una relación en este momento, es una buena idea comenzar a practicar el cuidado personal ahora para estar listo para cualquier relación futura. Cuando comprenda por qué el cuidado personal es importante, puede tomar la decisión consciente de practicarlo con más frecuencia.
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