Actualizado el: 25 de julio de 2024

6 soluciones simples para erecciones fuertes: ¡corrija la disfunción eréctil (DE) de forma natural y rápida!

Muéstrame la solución más eficaz para la disfunción eréctil

Cuando los hombres se excitan sexualmente, se produce una erección debido a que la sangre llena los tejidos del pene. Una erección involucra hormonas, vasos sanguíneos, diferentes nervios y músculos para trabajar juntos. La erección es muy frecuente a lo largo de la vida diaria de un hombre, pero luego, hay momentos en los que de repente caerá en picado y se producirá una disfunción eréctil.

Independientemente de la edad, el estado y el estilo de vida, la disfunción eréctil (DE), o mejor conocida como impotencia, es un gran desafío que la mayoría de los hombres de hoy enfrentan en algún momento de sus vidas. La aparición de disfunción eréctil se debe principalmente a varios factores que incluyen un problema de salud preexistente, angustia emocional, medicamentos y uso excesivo de drogas, alcohol o cigarrillos.. Para los hombres que tienen disfunción eréctil debido a condiciones médicas preexistentes, algunos de ellos serían por diabetes, diversas enfermedades relacionadas con el corazón, trastornos del sueño e incluso obesidad. Algunos medicamentos para ciertas afecciones pueden tener efectos secundarios que también causarán disfunción eréctil. 

Si cree que puede estar teniendo problemas para lograr una erección o incluso simplemente para mantenerla, junto con una disminución notable del deseo sexual, entonces podría estar sufriendo de disfunción eréctil. También compilamos algunas soluciones simples y naturales que podrían ayudarlo a aliviar su problema.

1. Ejercicio

ejercicio

El tratamiento de la disfunción eréctil puede comenzar con algunos cambios en su estilo de vida, ya que es un factor importante de por qué le está sucediendo. Entre los muchos cambios que podría implementar lentamente en su estilo de vida, dieta y vida diaria, el ejercicio es el más importante y el más recomendado de todos. Funciona de maravilla y ayuda a reducir el desarrollo de la disfunción eréctil y la revierte una vez que ocurre.

Como todos sabemos, el ejercicio contribuye en gran medida a un buen flujo sanguíneo, lo cual es muy importante para tener una erección. También mejora la presión arterial ya que aumenta el óxido nítrico en los vasos sanguíneos (tenga en cuenta que así es como actúa Viagra). Los ejercicios que incluyen algo de peso pueden aumentar naturalmente la producción de testosterona, que es una hormona masculina y es un factor enorme en la fuerza eréctil y el impulso sexual de un hombre.

Los ejercicios aeróbicos son un buen ejemplo de los que debería intentar incorporar en su rutina de ejercicios. Ayuda a mejorar la salud general de los vasos sanguíneos, previene el enrojecimiento de las arterias, especialmente las que suministran sangre al pene, y también ayuda a controlar el peso corporal. Mantener un buen peso corporal es importante porque el exceso de grasa conducirá a la conversión de testosterona (hormonas masculinas) en estrógeno (hormonas femeninas). También se sugieren entrenamientos pélvicos, ya que ayuda a fortalecer los músculos del pene, lo que ayuda a retener sangre para un proceso de erección normal y saludable.

2. Dieta saludable

alimentos ed

Su ingesta de alimentos también tiene un impacto directo en la disfunción eréctil. Tener una dieta adecuada y equilibrada con muchas frutas, verduras y otras fuentes de proteínas y buenos carbohidratos generalmente disminuye el riesgo de que un hombre tenga disfunción eréctil.

Tener una dieta saludable también significa que puede mantener un peso saludable. El peso de un hombre importa mucho cuando se habla de disfunción eréctil porque aquellos que tienen una cintura de 42 pulgadas son más propensos a tener disfunción eréctil en un 50% en comparación con los hombres con cinturas de 32 pulgadas. La obesidad aumenta enormemente el riesgo de contraer diabetes y otras enfermedades vasculares que también contribuyen en gran medida a la disfunción eréctil.

Se sugieren frutos rojos, por lo que puede incluirlos en su dieta. Estos son ricos en antocianinas, que son antioxidantes que reducen los niveles de radicales libres. Estos radicales libres son muy dañinos para la producción de óxido nítrico, que dificulta el buen flujo sanguíneo al pene. Aunque no existen dietas específicas para abordar una erección saludable, solo debe concentrarse en evitar cualquier afección médica que pueda afectar en gran medida sus vasos sanguíneos. La diabetes, la presión arterial alta, los niveles altos de colesterol son algunos ejemplos de estas afecciones que aumentan el riesgo de daño vascular y disminución de la función eréctil.

3. Buen sueño

ed y dormir

Tener un patrón de sueño deficiente contribuye enormemente a la disfunción eréctil, ya que las hormonas sexuales se reducen en gran medida. Existe una relación importante entre el nivel de hormonas sexuales de un hombre, las funciones sexuales y los hábitos de sueño saludables. El reloj interno del cuerpo controla la producción y secreción de hormonas y, nuevamente, esto está directamente relacionado con los patrones de sueño. Si el reloj interno de su cuerpo funciona bien con una buena cantidad de sueño, su cuerpo normalmente puede liberar hormonas importantes. 

Fijar su horario de sueño puede ser un buen remedio para ayudar a tratar la disfunción eréctil. Ayuda a garantizar que su cuerpo pueda enviar señales claras y consistentes para ayudar a producir hormonas y hacer que funcionen correctamente. Tu pene también necesita su propio sueño porque siempre que duermes, también tienes algunas erecciones. Estas erecciones están trabajando para recargar su pene y tenerlo bien provisto de sangre oxigenada. 

4. Limite el consumo de alcohol y deje de fumar

ed y fumando

El alcohol se conoce popularmente como un depresor y también es un factor importante en la aparición de disfunción eréctil temporal y a largo plazo. Dado que el sistema nervioso libera óxido nítrico, que es una sustancia química muy importante para la erección (tanto para producirla como para mantenerla), el consumo excesivo de alcohol reduce su eficacia y deprime todo el sistema nervioso central en el proceso. Será menos efectivo y su cuerpo no tendrá suficiente óxido nítrico, lo que eventualmente equivaldrá a tener disfunción eréctil. Si bien la ingesta moderada de alcohol puede ayudar en términos de relajación y podría ayudar a aflojar las inhibiciones, es muy probable que una ingesta excesiva de alcohol resulte en dificultades para lograr y mantener una erección.

El tabaquismo también es un factor importante para los hombres que tienen disfunción eréctil. Esta actividad malsana lo expone al riesgo de diversas enfermedades vasculares y también restringe el suministro de sangre al pene debido a arterias bloqueadas o estrechas. Fumar estrecha significativamente los vasos sanguíneos importantes y no sirve de nada con muchos efectos negativos. Las toxinas dañinas de sus cigarrillos dañarán los vasos sanguíneos ubicados en el pene, especialmente a largo plazo. 

Si usted es fumador y tiene disfunción eréctil, puede hablar con su médico sobre algunos programas de remedios que le ayudarán a dejar de fumar. Para algunos, necesitaría medicamentos recetados para ayudar a adquirir este hábito.

5. Controle sus medicamentos

medicamentos y ed

Para algunas personas que tienen afecciones médicas, podrían estar tomando medicamentos que tienen efectos secundarios que contribuyen en gran medida a tener disfunción eréctil. Los culpables comunes de los medicamentos incluyen los de la presión arterial alta, diuréticos, enfermedades cardíacas, antidepresivos y fármacos antipsicóticos, y muchos más.

Si cree que un medicamento que está tomando actualmente podría estar causando disfunción eréctil, consulte a su médico, pero nunca deje de tomarlo sin el asesoramiento médico adecuado. Su médico podría recetarle otro o simplemente reducirlo para reducir los efectos secundarios.

Algunos medicamentos para ciertas afecciones y tratamientos para el abuso de sustancias también pueden ayudar en gran medida a evitar problemas de erección, especialmente aquellos que se derivan del consumo de alcohol y drogas. 

6. Prueba Bluechew

pastilla bluechew rota

Desde que está leyendo este artículo, probablemente haya encontrado remedios para la disfunción eréctil antes y haya oído hablar de Bluechew. Es una nueva receta en línea que está de moda últimamente como una píldora de mejora para los hombres que quieren mejorar su juego y durar más. Aunque hay muchos rumores en Internet sobre si funciona o no, es posible que desee probarlo usted mismo. Bluechew es actualmente un tema candente, ya que puede ser una alternativa a Viagra y Cialis (Masticar azul está elaborado con los mismos ingredientes activos).
Puede comprobar y probar bluechew haciendo clic aquí - sin riesgo.

Tiene dos versiones: sildenafil y tadalafil. Estos dos difieren en la duración de permanecer dentro de su sistema. Para una dosis más pesada y una potencia más prolongada, el tadalafil podría permanecer hasta 36 horas, mientras que el sildenafil permanece solo durante 6 horas como máximo. No sabe a medicina, podría pasar fácilmente por una simple tableta de vitamina masticable. Para los hombres que experimentan problemas de erección, esto podría ayudar a resolver el problema. 

No funciona tan eficazmente cuando sigues ingiriendo alimentos que contienen muchos nitratos, lo mismo ocurre con los medicamentos. Las píldoras equilibran el flujo sanguíneo y cualquier cosa que tenga nitrato ... lo reduce. Entonces, técnicamente, borran las funciones de los demás. Hacerlo podría causar problemas graves, como tener un flujo sanguíneo y una presión totalmente desequilibrados, lo que podría provocar complicaciones cardiovasculares. Lo mismo ocurre con el uso de ritonavir. En pocas palabras, no es recomendable tomar Bluechew junto con otros medicamentos potentes. La combinación de varios medicamentos casi siempre conduce a un desastre, y no querría eso. Solo quieres tener una erección total y pasar un rato divertido, ¿verdad?
Pero, ¡no te preocupes! Bluechew lo asignará a un médico en línea que revisará rápidamente su afección y los medicamentos que usa actualmente, para que esté 100% seguro.

Consulte nuestra revisión en profundidad de bluechew aquí.

Pros y contras de Bluechew

PROS:

  • Bluechew mejora el flujo sanguíneo en el pene, haciéndolo lucir más grande y más erecto.
  • Su efecto se activa inmediatamente en unos 10-20 minutos.
  • Solo una pastilla (incluso con sildenafil), tendrá una erección durante horas
  • Bluechew es súper potente
  • Proceso de pedido cómodo y sencillo

CONS:

  • No está disponible en algunos estados.
  • Puede causar algunos efectos secundarios como dolor de cabeza leve o sofocos.

Etapas de una erección

  • Estímulo - puede ser físico a través del tacto o psicógeno (pensamientos de un hombre ... especialmente los inapropiados
  • Congestión - esta es la parte donde los vasos sanguíneos bombean sangre al pene. Luego, el cuerpo libera óxido nitroso, que es una sustancia importante que eventualmente endurece el pene.
  • Relajarse - también conocida como la "etapa flop" donde el pene vuelve a su tamaño normal

Tipos de erecciones

  • Erecciones causadas por contacto físico - este es el tipo más común y fácil de conseguir una erección
  • Erección psicógena - esto se desencadena por algún estímulo, que puede ser visual o auditivo o simplemente imaginación y todo en la mente porque no implica contacto físico
  • Erección nocturna - esto sucede en el momento en que está en un sueño muy profundo. Morning Glory o madera de la mañana, aunque puede parecer vergonzoso para algunos hombres, en realidad es una buena señal de un pene sano.

Tabletas potenciadoras sexuales e ingredientes comunes

pastilla de sildenafil

El sildenafil se conoce a través del potenciador sexual de uso popular llamado Viagra. Sildenafil trata principalmente problemas de erección simples y también trata disfunciones causadas por antidepresivos. Se sabe que los antidepresivos reducen el deseo sexual, placer y resistencia. Estos antidepresivos fuerzan el aumento de los niveles de serotonina. El sildenafil también reduce los efectos de varias enfermedades pulmonares y cardíacas como la hipertensión arterial pulmonar. 

Taladafil, por otro lado, es utilizado popularmente por la marca llamada Cialis. Además de tratar la disfunción eréctil, también aborda la HPB (hiperplasia prostática benigna) e incluso la PAH (hipertensión arterial pulmonar).

¿Cree que podría tener disfunción eréctil?

ed y tu

Las erecciones son muy importantes para los hombres, no solo por placer sino también por su salud sexual y reproductiva en general.. También contribuye a todo el bienestar físico y psicológico. Si cree que podría estar sufriendo tal problema, consulte a su médico de inmediato. No tendrá que preocuparse ni ser tímido al respecto, ya que es un problema común entre hombres de diferentes edades. Mientras lo hace, trate de mejorar su salud en general realizando cambios en su estilo de vida como los sugeridos anteriormente. Si no ve ninguna mejora, también puede explorar otras opciones, como Bluechew, como se mencionó anteriormente.

Si se ignora, la disfunción eréctil puede volverse peligrosa y provocar varias complicaciones. Tu vida sexual será aburrida e insatisfactoria. Sufrirás por tener baja autoestima y estar demasiado ansioso, y eventualmente, esto puede llevar a problemas en la relación. La complicación más grande y difícil que podría traer es tener dificultades para embarazar a una pareja.

Remedios naturales y quirúrgicos

acupuntura y educación

Hay muchas opciones para tratar la disfunción eréctil. Incluye remedios naturales a base de hierbas y otros. Estos son más baratos que la mayoría de las opciones y no tendrá que preocuparse por romper el banco. Tampoco representa una gran amenaza, ya que es totalmente natural y no es malo para el cuerpo. La acupuntura también puede ser beneficiosa para tratar estos problemas. 

L-arginina, propionil-L-carnitina, ginko y ginseng son solo algunas de las hierbas naturales que definitivamente ayudarán. El ginseng es el remedio herbal más popular para estos problemas, ya que es ampliamente conocido por ser un antioxidante muy potente y promueve un flujo sanguíneo más saludable debido a la mayor producción de óxido nítrico.

Los médicos pueden recetar algunos tratamientos e instrumentos quirúrgicos para tratar la disfunción eréctil. Las bombas de pene, que se colocan sobre el pene, tienen una bomba que succiona el aire dentro del tubo hueco. Crea un vacío y ayuda a llevar más sangre al pene, lo que lleva a una erección. Los implantes de pene también están disponibles, que son tratamientos que se realizan mediante la colocación de dispositivos en ambos lados del pene. Estos implantes están hechos de varillas y luego le permiten controlar cuándo y cuánto durará su erección. 

¿Cuándo visitar a su médico debido a problemas de erección?

doctor y ed

Si le preocupa su erección y podría tener problemas, lo mejor es consultar a un médico de inmediato. Se le pedirá que se someta a algunas pruebas médicas y que revisen su historial médico para comprender mejor qué podría estar causando su disfunción eréctil. El problema puede ser físico o psicológico, por lo que si es este último, se le recomendará que se someta a un asesoramiento y, por lo general, se realiza para parejas. El estrés, la ansiedad severa y la depresión también son factores de disfunción eréctil.

Al igual que la mayoría de las afecciones médicas, la disfunción eréctil puede comenzar a dejar a los hombres indefensos. No debe lidiar con este problema solo. Los médicos pueden ayudarlo con esta disfunción y muchos hombres experimentan lo mismo, por lo que realmente existen formas efectivas y probadas de tratarla. Aparte de los ejemplos anteriores, solo tiene que seguir las instrucciones de su médico y es posible que también le sugieran otras opciones. Inyecciones, implantes de pene, supositorios y dispositivos modernos como bombas de vacío para ayudar a estimular el flujo de sangre hacia el pene. 

Es triste decirlo, pero todavía hay personas que se sienten avergonzadas cuando consultan a un médico. Este no debería ser el caso desde el primero que puede manejar fácilmente sus problemas y ayudarlo a mejorar. Si también está tomando medicamentos para otras afecciones, no puede tomar otro suplemento al azar para tratar su disfunción eréctil, ya que podría causar problemas si no lo revisa y prescribe un profesional. No hay nada de malo en buscar ayuda profesional; es muy vital para mantener su salud en general intacta y bajo control. 

Última palabra y mi consejo personal

Aunque es bastante común para la mayoría de los hombres, existen muchas formas naturales e incluso procedimientos médicos para curar la disfunción eréctil. Es importante abordar este problema de inmediato, ya que puede provocar más complicaciones si no se trata lo antes posible. Puede afectar a los hombres, especialmente si deja embarazada a una mujer. Para algunos hombres, pueden trabajar en su disfunción eréctil al hacer cambios en su estilo de vida y seguir una buena dieta, ejercicio regular, dormir bien e incluso perder peso. Para otras personas que necesitan medicación para tratar la disfunción eréctil, sería más eficaz realizar todos estos cambios en el estilo de vida junto con los medicamentos recetados por el médico. 

Personalmente, como siempre aconsejo sobre un estilo de vida y una vida saludables, lo probé yo mismo cuando comencé a experimentar una disfunción eréctil leve. Pero todos esos remedios naturales ayudaron como ... 20-30% de eso. Nada notable.

Lo que cambió COMPLETAMENTE la situación para mí fue bluechew. Dado que es realmente una droga potente, estaba convencido de que debería ayudarme. Y seguramente lo hizo. Su médico realmente me ayudó y respondió a todas mis preguntas e inquietudes..
Entonces, si tiene disfunción eréctil, apesta. Pero no tiene por qué ser así. Honestamente te insto a que pruebes bluechew y lo arregles. Puede cancelar o recuperar su $$ en cualquier momento si no funciona para usted (lo cual es muy poco probable).

Si tiene más soluciones en mente o cosas que lo ayudaron personalmente, ¡no dude en compartirlas en los comentarios a continuación!

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